本帖最後由 so7736421 於 2013-11-26 11:53 PM 編輯
halo99io 發表於 2013-11-26 11:39 PM http://www09.eyny.com/static/image/common/back.gif
好像有看&聽過這類的事情
不過當初沒有很深入去了解
有時間會去了解一下的
不會啦~~分享分享!!!
而且我說的都是生物學或是醫學你找得到資料的東西，絕對不是帶你往"神秘"裡面去，有不少人在"神秘"區域裡面打滾到有精神疾病，所以以後學東西，要稍微瞭解是不是有真實對應的東西，這樣比較安全也比較不會被騙~~
忘了提呼吸與凱葛爾運動怎麼配合，吸氣時，同時提肛(不用出全力，放鬆就好)，呼氣時，肛門一同放鬆，就這麼簡單!!!還有要保持輕鬆的心情，效果會更好~~
找不出感覺時，可以想一下伸懶腰時，那種深呼吸與身體上的反應~~
放屁或打膈都算初學者正常反應，想到就做，在家站著、坐著、躺著都可以做，而且冬天手腳冰冷時，在被窩做著做著，身體就溫暖起來了，經痛也會有一些改善~~~
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本帖最後由 so7736421 於 2013-11-27 12:03 AM 編輯
13F 發表於 2013-11-26 11:46 PM http://www09.eyny.com/static/image/common/back.gif
"因為動而脂肪產生的熱能，其實也被稱作氣"
如果你連你自己是人，是大自然生物中的一部分，的這種自覺都沒有，你的氣就等同胡說八道!!!
能量在人體對應的是什麼東西，都搞不清楚了，還在那邊拉人陪你下地獄~~~
敢不敢大聲說你說的東西，如有害人出事，你願不願意承擔一切罪過???!!!...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
本帖最後由 13F 於 2013-11-27 12:09 AM 編輯
so7736421 發表於 2013-11-27 12:01 AM http://www.eyny.com/static/image/common/back.gif
如果你連你自己是人，是大自然生物中的一部分，的這種自覺都沒有，你的氣就等同胡說八道!!!
能量在人體 ...
我真的快笑翻了.
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本帖最後由 so7736421 於 2013-11-27 12:17 AM 編輯
13F 發表於 2013-11-27 12:08 AM static/image/common/back.gif
我真的快笑翻了.
不用笑~~~你"超凡入聖"的氣功幻想，就已經在笑著你了!!!
嘴上說得練氣、修行那麼厲害，不就好好回答我的問題，怎麼裝起小朋友笑呵呵??!!!
回答不出來，也不如所以然，還要打腫臉充胖子，是否太可悲??...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
本帖最後由 13F 於 2013-11-30 11:45 PM 編輯
到底氣功是心理,暗示,亦或迷信,還是脂肪結晶體?
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13F 發表於 2013-11-27 12:20 AM static/image/common/back.gif
中國醫與道,講求精氣神.
精氣發於腰腎之間. 維繫身體的再造與細胞活化.防止衰老.
當精氣不足或無法正常運作 ...
哈哈~~~好認真哩
謝謝你的知識~!!!!
so7736421 發表於 2013-11-26 11:50 PM static/image/common/back.gif
不會啦~~分享分享!!!
而且我說的都是生物學或是醫學你找得到資料的東西，絕對不是帶你往"神秘"裡面去，有 ...
看來大大你真的知識廣博耶
懂得事物好多
讓我學到不少哩
so7736421 發表於 2013-11-26 11:50 PM static/image/common/back.gif
不會啦~~分享分享!!!
而且我說的都是生物學或是醫學你找得到資料的東西，絕對不是帶你往"神秘"裡面去，有 ...
所以"凱葛爾運動"其實就是搭配伸懶腰(暖身運動裡的墊腳+手臂合十向上舉)
這樣來做??
本帖最後由 so7736421 於 2013-11-27 08:45 PM 編輯
halo99io 發表於 2013-11-27 08:23 PM http://www09.eyny.com/static/image/common/back.gif
所以"凱葛爾運動"其實就是搭配伸懶腰(暖身運動裡的墊腳+手臂合十向上舉)
這樣來做?? ...
我說的是跟那個動作的感覺很類似~~~
呼吸同時肛門部分也會一起縮放!!!
習慣之後，不用伸懶腰，你也可以做得很隨意，所以坐著、躺著都可以練!!!手腳冰冷，經痛都可以有改善，一開始不熟，可以從伸懶腰配合深呼吸練習~~~可以搭配拉筋，也可以不用
熟了就會跟我說的一樣，吸氣時，同時提肛(不用出全力，放鬆就好)，呼氣時，肛門一同放鬆，就這麼簡單!!!這時可以搭配拉筋，也可以不用，隨你高興，我是想到就做哪樣，不限制~~
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so7736421 發表於 2013-11-27 08:38 PM static/image/common/back.gif
我說的是跟那個動作的感覺很類似~~~
呼吸同時肛門部分也會一起縮放!!!
自己試了一下
真的有像大大所說這樣
就了我想也是一種感覺就做這樣~!!!<br><br><br><br><br><div></div>
halo99io 發表於 2013-11-27 08:23 PM static/image/common/back.gif
所以"凱葛爾運動"其實就是搭配伸懶腰(暖身運動裡的墊腳+手臂合十向上舉)
這樣來做?? ...
還一點忘了說，人都有生理時鐘，大中午與半夜，該就休息就休息，不要去練，對身體比較好~~~
halo99io 發表於 2013-11-27 08:46 PM static/image/common/back.gif
自己試了一下
真的有像大大所說這樣
就了我想也是一種感覺就做這樣~!!!
這也可以說是學習瞭解自己身體的一種方式，學習控制身體器官，鍛鍊平常不太運動的地方，老年人也蠻需要這樣的運動，除了加強新陳代謝，也可以幫忙排便...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
so7736421 發表於 2013-11-27 08:49 PM static/image/common/back.gif
這也可以說是學習瞭解自己身體的一種方式，學習控制身體器官，鍛鍊平常不太運動的地方，老年人也蠻需要這 ...
對阿~~~人就是要新陳代謝好
才好好地進去壞得出來
halo99io 發表於 2013-11-27 08:51 PM static/image/common/back.gif
對阿~~~人就是要新陳代謝好
才好好地進去壞得出來
市面上把氣功說得多高深，多天花亂綴，其實就是我說的這麼簡單而已，很單純就是這樣開始，這樣延伸，這種簡單會讓你想罵髒話，因為花的錢是買你自己本來就會的東西~~~...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
so7736421 發表於 2013-11-27 08:55 PM static/image/common/back.gif
市面上把氣功說得多高深，多天花亂綴，其實就是我說的這麼簡單而已，很單純就是這樣開始，這樣延伸，這種 ...
哈哈~~到頭來其實也是買個知識
未開發的自己~~!!!<br><br><br><br><br><div></div>