查看完整版本: 如何有效鍛鍊腹肌??
頁: [1]

edison81866 發表於 2014-1-11 11:12 PM

如何有效鍛鍊腹肌??

如何有效鍛鍊腹肌??如何有效鍛鍊腹肌??<div></div>

ss123525 發表於 2014-1-12 01:06 AM

個人是覺得 若你體脂肪太高應該要先多做些有氧
若你體脂不高的話那你就可加重練的方法
頁: [1]