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標題: 比賽鞋跟訓練鞋該分開嗎? [打印本頁]

作者: calmchu 時間: 2017-1-10 10:35 AM 標題: 比賽鞋跟訓練鞋該分開嗎?

本帖最後由 calmchu 於 2017-1-10 10:39 AM 編輯

我常常都是1雙鞋打天下，感覺快壞了才換
身邊的跑友建議我最好有2雙鞋(比賽用+訓練用)
原本這雙我打算當訓練鞋，如果要買比賽鞋應該看哪些點呢？
(回饋？包覆？重量？...)

作者: gaga64614 時間: 2017-1-11 12:42 PM

正常是兩雙鞋，慢跑鞋和路跑鞋
平常穿慢跑鞋跑，重量比較重但避震佳，比較能保護腳和膝蓋
要練速度或比賽時穿路跑鞋，重量比較輕但腳承受的壓力就比較大

作者: maciron123 時間: 2017-1-13 12:00 AM

倒是沒有特別分比賽鞋或訓練鞋，不過倒是有多雙鞋可替換。

作者: w62455772 時間: 2017-1-13 12:41 AM

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作者: class80 時間: 2017-1-13 08:05 AM

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作者: grebeyen 時間: 2017-1-15 08:14 AM

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作者: bawanone 時間: 2017-1-16 11:23 AM

最好還是分開會比較好，可以增加鞋子的使用期，不需要常常去適應新鞋。

一般路跑、比賽用鞋較注重輕量化&回饋力強的方面
最近朋友圈有在討論BROOKS LAUNCH 3
回饋跟包覆方面的口碑不錯，印象中鞋身也不重
感覺會適合你的需求，可以去爬爬文

作者: gggyyy777888999 時間: 2017-1-17 10:14 PM

個人是兩雙輪流穿，一雙壞了還有一雙可應急

作者: SIAODON 時間: 2017-1-20 03:43 PM

鞋子有分別才好，新鞋彈性好，比賽是用成績會比較好，磨損的舊鞋練習用剛剛好

作者: bearyuki 時間: 2017-1-24 07:07 PM

至少兩雙吧不然妳練習鞋跑到要比賽都磨平了應該也會不好跑吧

作者: soulwind 時間: 2017-1-25 02:40 PM

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作者: pride1983 時間: 2017-1-26 07:58 PM

有兩雙鞋子交互替換比較好吧

作者: lovejonesya 時間: 2017-1-29 03:09 PM

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作者: john559676 時間: 2017-1-30 08:44 AM

我是覺得2.3雙鞋平常換著穿
比賽再選一雙最合自己的鞋去就好了

作者: p1093 時間: 2017-1-30 11:24 AM

需要分開
鞋墊會有彈性疲乏問題
需要時間恢復
建議訓練和比賽要分開

作者: m614563 時間: 2017-2-4 06:56 PM

從名字上解釋
比賽鞋就比賽阿輕盈款
訓練鞋會比較舒適的訓練

作者: jaycof2 時間: 2017-2-14 10:03 AM

我的使用方式使用量2比8,也就是比賽時的鞋使用量2,因平常也是要多少穿一下,不然要參加路跑時腳跟鞋不合容易破皮,甚至扭傷

作者: dick543 時間: 2017-2-18 11:34 AM

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作者: 綠色風暴 時間: 2017-2-19 10:36 PM

慢跑建議購買鞋底厚、包覆性好的鞋子
跑馬拉松以薄底輕盈為主
有一說
每雙鞋子通常跑量在500K內要更換
主要還是要看個人穿鞋習慣為主
有的跑姿很差，一雙鞋穿不到300K
有的朋友同雙鞋可以跑超過1000K

作者: g893178 時間: 2017-2-20 01:04 AM

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作者: ya1209 時間: 2017-2-20 02:24 PM

分開比較好，但也不能完全不拿來穿，穿來訓練的比重或許可以用比賽3 訓練7

作者: kpchiaoo 時間: 2017-3-2 08:27 PM

其實是無所謂的區分，都是運動廠商廣告的噱頭。

作者: bill_0911 時間: 2017-3-8 09:13 PM

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作者: bill_0911 時間: 2017-3-13 07:02 PM

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作者: cadouben 時間: 2017-3-25 06:37 PM

如果是比賽鞋通常會買比較速度取向的鞋子都會很不耐磨分開比較好

作者: ilovedandan 時間: 2017-4-8 11:00 PM

我覺得快比賽時，在訓練時，就可以導入比賽用的鞋子

作者: bill_0911 時間: 2017-4-9 09:16 PM

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作者: ichiro5186 時間: 2017-4-16 12:32 PM

基本上比賽跟練習鞋要很分開,快到比賽時會拿出來練習跑的

作者: tim0130 時間: 2017-4-16 12:56 PM

本帖最後由 tim0130 於 2017-4-16 12:57 PM 編輯

從價位考量...也能減少消磨負擔...

小弟的練習鞋之一是赤足...

就像練鐵人三項的通常也會以公路車做平常上路練習...

作者: boy202830 時間: 2017-4-17 01:24 PM

比賽用,訓練用, 分兩對鞋會比較好

作者: tbofpmbm 時間: 2017-4-20 05:35 PM

如果想追求成績，建議買雙輕一點的路跑鞋，平時穿練習鞋。若比賽只求參加，應該沒什麼差別。不過，即便如此，鞋子還是兩雙交替穿會壽命會久一點。

作者: 我應該不會愛你 時間: 2017-4-23 02:47 AM

個仁部會欸
平常訓練穿的鞋習慣了
比賽穿起來部會有不習慣鞋子的問題吧

作者: i72164382 時間: 2017-4-30 12:26 PM

有預算當然可以分開最好
因為磨耗的問題我自己只有一雙練習

作者: M-L9 時間: 2017-5-18 11:44 AM

哈哈，我有4雙！
2雙練習用，2雙比賽穿（厚底、薄底各1）！
都是同一品牌。索康尼。

作者: r8.tw 時間: 2017-5-20 10:46 PM

買同款式兩雙，輪流穿，換鞋不會不適應，也比較不會臭

作者: 綠色風暴 時間: 2017-5-21 10:55 PM

建議至少兩雙鞋
鞋子磨損速度會比較慢
比賽+練習交替互用

作者: yuyin 時間: 2017-5-30 08:38 PM

分開穿阿如果說以月跑量為200K來算大概半年就會1200K
一雙鞋子的累積距離大概也是1500K附近就差不多快極限了
因為如果兩雙分開穿是可以上下半年再添購的

作者: mnbv2011 時間: 2017-6-10 12:30 AM

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作者: likeappletea 時間: 2017-6-10 01:50 AM

當然是兩雙鞋比較好...
練習時就穿訓練鞋...比賽就用比賽鞋

作者: penny01062002 時間: 2017-6-11 03:23 AM

我認為如果你比賽鞋有買比較好建議是分開
這樣磨耗度會降低不少

作者: weimin 時間: 2017-6-11 10:05 AM

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作者: ken6900 時間: 2017-6-20 11:22 PM

就算是比賽鞋,平常也是偶爾要操一下~~

作者: 袁白譜 時間: 2017-6-24 11:49 PM

有在認真跑的一定會穿比賽鞋(鞋盒可能會寫competition)去比賽吧
練習則可選擇避震較好較舒適的鞋款
但也有一派說法是比賽鞋跟練習鞋不應該有差別
不過
夏天練跑不可能只有一雙鞋吧~
跑完鞋子應該都濕了

作者: quickly222 時間: 2017-6-25 01:08 AM

練習的，比較便宜，比賽的，比較貴

作者: wrr0403 時間: 2017-7-2 01:42 PM

喜歡跑步的話有個兩三雙跑鞋很OK
建議訓練和比賽要分開

作者: chaihon 時間: 2017-7-2 03:51 PM

之前也有運動的朋友建議我需要將訓練與比賽鞋分開，
因為我雖然有3雙慢跑鞋替換，但主要是為了避免鞋子比較快操壞，
或是髒、臭等因素而多購鞋款替換，
畢竟個人也沒在參與甚麼比賽，純粹是為了健身運動而已，
但還是覺得，跑步運動鞋有至少兩雙一上會比較合適~

作者: leo304 時間: 2017-7-11 11:22 PM

分開的話鞋子可以使用比較久
看個人吧經濟允許可以分開

作者: 賣香屁的小孩 時間: 2017-7-26 06:45 PM

本來就應該要分開啊
這樣鞋子也不容易壞

作者: penny01062002 時間: 2017-7-27 09:55 AM

分開比較好
除了可以延長鞋子的壽命
也可以因訓練或比賽調整

作者: phbrownph 時間: 2017-7-28 09:09 AM

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作者: 承宏 時間: 2017-8-4 02:01 PM

見議練習比較舒適比賽用鞋較注重輕量化

作者: lkkspp214 時間: 2017-8-7 11:02 AM

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作者: boomga 時間: 2017-8-7 11:22 AM

練習鞋可以當比賽鞋
但純比賽鞋不要當練習鞋
定多賽前適應一兩次用就好

作者: z77121906 時間: 2017-8-16 12:22 AM

可以買兩三雙輪著穿比較不會壞

不同場地也有不同功能的鞋可以選擇

作者: K2446688 時間: 2017-8-16 07:34 PM

分開比較好,不同鞋用處不同
走路也會不同

作者: shinosakii 時間: 2017-8-18 02:21 PM

建議還是分開
兩者的設計是不一樣的功能性與需求也有所差異
訓練鞋的保護效果比較好但速度比較難發揮

作者: bossa2 時間: 2017-8-18 04:52 PM

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作者: kyo731226 時間: 2017-8-20 01:31 PM

建議將比賽鞋和訓練鞋分開比較好

作者: hubert1122123 時間: 2017-8-21 06:14 PM

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作者: kokoan 時間: 2017-8-24 12:38 PM

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作者: dick543 時間: 2017-9-2 11:59 AM

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作者: ckwade 時間: 2017-9-27 02:52 PM

你跑的距離時間還有跟你的體重都很相關很難直接給建議要不要穿不同雙

作者: 虞石 時間: 2017-10-1 05:36 PM

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作者: 跳跳神 時間: 2017-10-4 01:39 PM

分開感覺比較好~
比賽鞋可買好一點的

作者: burberrytom 時間: 2017-10-18 08:06 PM

其碼都會準備兩雙以上交互穿，一雙練習時，一雙比賽時穿

作者: vince0501 時間: 2017-10-22 03:52 PM

我是有三雙鞋,
兩雙是練習用,一雙是參加路跑的時候穿,
練習用的避震性較好,重量比較重,
路跑用的鞋底薄,避震性比較差,但是重量輕很多

作者: 邱小郎 時間: 2017-10-29 04:44 PM

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作者: boomber1 時間: 2017-11-19 10:30 PM

最好是有兩雙可以換來穿，訓練和比賽的分開穿

作者: t78002130 時間: 2017-12-28 01:01 AM

防護輕盈跟鞋底磨耗跟鞋墊裝況都有差

作者: boomber1 時間: 2018-1-2 09:04 PM

其實大部分的跑者都會有几雙跑步鞋，避震路跑或者輕量的，選一雙去跑比賽就好了。

作者: p1093 時間: 2018-1-7 09:52 AM

我會兩雙鞋輪流穿
這樣鞋子壽命會稍微長一點

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