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標題:
冬天
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作者:
kases9852147
時間:
2023-12-25 10:20 PM
標題:
冬天
很討厭冬天，每到這個季節我就失眠，夏天很熱我沒電風扇都能睡覺，頂多醒來滿身汗
但是一到冬天就很慘，別人可以睡的跟死豬一樣，我卻不行
個人體質偏寒，再加上過瘦幾乎沒肌肉，血液循環不好，手腳就容易冰冷
誇張形容一點就是想剛從冰箱拿出來一樣，本來就極度淺眠的我，冬天基本上可以不用睡覺了
作者:
摩雷克斯
時間:
2023-12-25 10:49 PM
對於您的問題
基本上本人是冬天出生，所以對抗寒有一定的程度！雖然旁人會覺得誇張！光看都快冷死了...
但對本人來說卻是最舒適的溫度，與其不冷不熱，鼻水狂流（一天一包衛生紙！）
不如選擇極度溫差，所以即便冬天穿得少還是能維持正常的活動～夏天也能穿長袖維持高溫作業！
將人體的適應能力發揮極大化，所以不會在乎旁人的評論，穿太少趕快多穿一點以免感冒...
又或是都夏天了還在穿長袖有病嗎？光看都熱得要命等...
或許體質異於常人很怪吧！但總比要熱不熱要冷不冷狂流鼻涕好...
回到內容
如果是因為季節失眠，或許您可以嘗試一下冬天肥胖，夏天變瘦？
只少能維持一定的脂肪避寒～當然現代瘦身是趨勢，但也有人並不在意～
畢竟能否睡得安穩才是重點！身體是您自己的要了解自身的健康狀況～
不要因為失眠而影響健康，畢竟休眠是為了讓身體修補的過程！（因為很重要所以還是要充足睡眠）
在此祝您安穩入睡，一覺到天亮～如果是輪班或日夜顛倒，就更因該多注意保暖及睡眠～
以上言論純粹參考
作者:
qqq9999999
時間:
2023-12-25 11:49 PM
開暖氣阿，就跟你夏天會開冷氣一樣
作者:
m8885304
時間:
2023-12-25 11:57 PM
手腳冰冷可以試試
老薑切片煮一鍋水，然後倒入泡腳桶
加一瓶寶特瓶的米酒，水溫稍微燙腳即可
可以多泡幾次，幫助血液循環
如果嫌薑跟米酒味道不好，可以加個泡腳用精球
我試過泡一次，好幾天都不會腳冰冰的
作者:
taitan00000
時間:
2023-12-26 12:11 AM
那就買電毯來睡覺用吧，如果怕危險，再加個定時器，就不會整晚都熱了，不過現在比較好的，好像幾小時後就自動斷電
作者:
huang0625
時間:
2023-12-26 12:15 AM
在床上多墊一層毛毯,會暖和很多
作者:
youngbasara
時間:
2023-12-26 07:56 AM
不知道可不可以冬令進補一下
因為大大身體較虛寒
或著可吃些燉的或熬得像是雞湯一類的
但要注意不要一次補太多
另外可以多吃些讓身體長胖一點
別人冬天到了多少都會有睡意想冬眠
大大還是比較特殊的一類
(不用冬眠)......
作者:
naposin123
時間:
2023-12-26 08:32 AM
買一張電熱毯很實用又省電
作者:
aptxz
時間:
2023-12-26 09:09 AM
手腳冰冷，我都會在睡前泡熱水，讓血液循環一下。
白天的話，我會曬太陽，讓身體暖活。
作者:
liapapayyy
時間:
2023-12-26 10:18 AM
我反而不喜歡夏天，動一下滿身大汗，冬天還比較好，多穿衣服就可以保暖了
作者:
hrghr222
時間:
2023-12-26 10:22 AM
我也是不太喜歡冬天這個天氣
作者:
usamicyan
時間:
2023-12-26 10:26 AM
如果已經嚴重到會影響日常生活，有沒有考慮開個暖氣……
作者:
proket
時間:
2023-12-26 10:54 AM
我冬天很好睡，因為被窩真的太溫暖了，我比較喜歡夏天
作者:
貓眼綠
時間:
2023-12-26 10:58 AM
試試看開暖風或用暖爐吧
不然體寒又睡不著太辛苦了
作者:
steventsao134
時間:
2023-12-26 11:20 AM
我是覺得冬天比較難起床 至於氣溫 我不怕冷沒事
作者:
nybie522
時間:
2023-12-26 11:35 AM
冬天不喜歡會流鼻水 建議樓主可以試試多洗熱水澡 或是熱水泡腳 這樣身體應該很快就暖活起來了
作者:
vtwu1001
時間:
2023-12-26 12:42 PM
那有沒有考慮健身練壯一點？
如果練不壯或吃不胖，有很大可能是腸胃有問題，進而影響到其他地方
可以考慮治療，治療好後營養可以吸收，肌肉就可以練起來了
我自己的觀點是，牙齒跟腸胃健康是最重要的
這兩個好，其他病痛都可以治；這兩個不好，其他病痛就接踵而至，且其他病痛即使治好也沒用，畢竟你的根(牙齒跟腸胃)還是有問題，捨本逐末罷了
作者:
crd1871
時間:
2023-12-26 01:00 PM
恩,冬天我還是能睡著,就是要蓋厚棉被,覺得身體暖暖得很舒服說^^
作者:
lilacoste
時間:
2023-12-26 01:22 PM
冬天就是這樣
就是要休養生息
冬眠
作者:
古塵斬無私
時間:
2023-12-26 01:31 PM
我還蠻喜歡冬天，很舒服~
作者:
bd6667
時間:
2023-12-26 02:27 PM
我好像跟你相反，冬天我超舒服的
反而是夏天，尤其五六月或十十一月時
要吹冷氣也很怪，不吹早上都是被熱醒
然後全身大汗
作者:
maukeunglgphone
時間:
2023-12-26 02:44 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
sea8613034
時間:
2023-12-26 02:44 PM
動一動身體，不要整天窩被子裡
睡前喝點酒暖暖身
作者:
天野翔太
時間:
2023-12-26 03:02 PM
我喜歡涼涼的天氣，但不喜歡太冷
上班都開車，停車費有點多
作者:
sad22111
時間:
2023-12-26 03:09 PM
我冬天都睡死死，你這種體質沒聽說過；就把夏天省下來的電費拿來冬天開暖氣吧。
作者:
muta66
時間:
2023-12-26 03:31 PM
我現在也不喜歡天氣冷,皮膚都會癢,又很容易感冒....
作者:
kmarstar
時間:
2023-12-26 03:50 PM
如果想省錢!你可以考慮電毯!
作者:
eynyeyny246
時間:
2023-12-26 04:40 PM
建議睡覺時開暖氣，個人冬天睡覺時幾乎都開暖氣
作者:
a1318208
時間:
2023-12-26 06:37 PM
冬天不想動 我怕冷 無法坐視
作者:
yenban
時間:
2023-12-26 06:43 PM
不會吧
好慘喔
但是我超喜歡冬天睡覺耶
好睡
作者:
stephenwei_lu
時間:
2023-12-26 06:51 PM
是不是應該買個葉片式的電暖氣
作者:
zwxyzxxx0256
時間:
2023-12-26 07:18 PM
4隻偏寒是因為你身體調理不好,建議是先停止淫邪行為
讓自己的精氣神不要跑掉,然後睡前喝一碗薑湯 (切記勿放糖!)
這樣就很好睡了
作者:
eapliken
時間:
2023-12-26 07:20 PM
電熱毯很實用 是不錯的選擇
作者:
隨風飄曳
時間:
2023-12-26 07:23 PM
最近寒流天氣爆冷
受不了還是拿電毯出來用比較省錢
作者:
jj790315
時間:
2023-12-26 07:38 PM
跟自身的血液循環有關係吧
倒是比較討厭夏天 沒冷氣不行 電費又越來越貴...
作者:
bad1931501
時間:
2023-12-26 08:23 PM
每個人真的都不一樣耶，我女朋友就很怕冷，我就蠻喜歡冷天的
冷的時候，睡覺就把自己整個包在棉被裡面，睡得超級舒服的
作者:
w2776812
時間:
2023-12-26 08:45 PM
可以用中藥或療程來改變本身體質
作者:
qazqaz90202
時間:
2023-12-26 09:16 PM
我個人是喜歡冬天拉
但真的要像前幾天那樣冷就好XD
作者:
奈葉愛菲特
時間:
2023-12-26 09:22 PM
太冷太熱我都不太行~我只適合在室溫下生活....
太冷身體太乾燥全身發癢會很難過
太熱又會導致悶漢濕疹一樣養到難過...
20-27度之間是我最適應的溫度~其他溫度我感覺都在受罪..
作者:
mochung.lee
時間:
2023-12-26 09:27 PM
睡前泡個熱水澡，不然就使用電毯，方法很多...
作者:
Lhongkai
時間:
2023-12-26 10:13 PM
以前很喜歡冬天！
但現在上了年紀，
身體容易出現問題，也覺得虛~
反而覺得難受
作者:
davidhh32
時間:
2023-12-26 10:39 PM
我是被子暖了之後，反而會開始有點悶...
作者:
盧小月
時間:
2023-12-26 11:25 PM
可以用暖氣解決啊~
棉被用好一點蓋熱一點
我家是用暖氣機。沒有暖氣的房間就用電熱毯，睡到流汗都會
作者:
blackmooom
時間:
2023-12-27 01:05 AM
比起自己失溫，反而是在家中容易失溫，家裡是有點年代的房子窗戶超通風的，就算開暖氣也沒用
作者:
AZ147258369
時間:
2023-12-27 02:46 PM
冬天真的很好睡
如果不用上班上課就好了
作者:
w730102
時間:
2023-12-27 09:46 PM
感覺你應該要補一下了
易冷的體質改善一下
除了避免手腳冰冷.與抽筋
也避免容易產生心血管疾病
作者:
tzyyjeng
時間:
2023-12-28 08:28 AM
今年冬天比較冷，棉被都不够用，要加水龟 （热水袋）才好睡。
作者:
ki89779
時間:
2023-12-28 08:59 AM
我是覺得在床上多墊一層毛毯,會暖和很多
作者:
b22577896
時間:
2023-12-28 09:39 AM
這樣很辛苦，要好好的調養自己的身體
看醫生有沒有辦法幫你解決
作者:
f3690
時間:
2023-12-28 11:16 AM
比起冬天，我更討厭夏天，因為我是胖子，我怕熱。
作者:
sda990990
時間:
2023-12-28 02:40 PM
我個人是滿喜歡冬天的
睡覺比較好睡
你的狀況最好找醫生看看
讓專業的給建議
作者:
cxzaqweds
時間:
2023-12-28 09:12 PM
你可能要買電暖被試試看吧 不然就是開暖氣
作者:
chenwei3056
時間:
2023-12-28 10:35 PM
台灣冬天也覺得不太冷
雖已覺得比夏天好睡
作者:
imleslie
時間:
2023-12-28 11:49 PM
冬天哦 蠻好睡的呀 冷冷的好睡覺
作者:
mitsui215
時間:
2023-12-29 12:47 AM
短時間開暖爐
長時間做運動和吃中藥慢慢調節
不然你也太辛苦了
作者:
wind0511tw
時間:
2023-12-29 02:17 AM
那就去補你缺乏的喽
牛樟芝多喝一些吧
呵呵
作者:
y670710
時間:
2023-12-29 03:33 AM
那你就要多吃多喝補補身體，強狀一些才不會怕冷，不然就是購電談來睡。。
作者:
amosnake
時間:
2023-12-29 08:08 AM
看來只能穿保暖一點的睡了 電熱毯 電暖爐 襪子 冷暖冷氣機開暖氣 都不錯用唷
作者:
joserecon
時間:
2023-12-29 11:31 AM
這個問題 應該很好解決的吧
只要買個電毯 棉被厚一點就好了
作者:
a26486824
時間:
2023-12-29 02:10 PM
開始運動就好了 血液循環不好運動把那變好就好了 = =
作者:
cyihsiu
時間:
2023-12-29 04:12 PM
那有沒有試過開著暖氣睡覺呢?
作者:
julone71
時間:
2023-12-29 06:27 PM
我反而喜歡冬天，裹著棉被睡得很沉，夏天冷氣一停沒多久就熱醒
作者:
vespa568
時間:
2023-12-29 07:01 PM
手腳冰冷還是要多喝些去寒藥物或是熱水泡腳這樣會讓四肢保暖一些
作者:
rok10408
時間:
2023-12-29 09:58 PM
我是又愛又恨，喜歡天氣冷的FU而取身體也不太會流汗，吃火鍋狂喜，但就是會鼻子過敏且眼睛痠，太乾冷的天氣皮膚會癢
作者:
497140050
時間:
2023-12-29 11:32 PM
多運動加強血液循環，晚上睡覺包電毯
作者:
zkluo0825
時間:
2023-12-29 11:49 PM
要嘛靠電暖器改善環境
不然就是靠運動來改變體質
如果一直抱怨可以改變現況
那天下就太平了
作者:
algerlin
時間:
2023-12-30 04:22 AM
冬天到來天氣冷 會怕乾癢
作者:
asd88306052
時間:
2023-12-30 09:10 AM
別太糟心啦
這裡的冬天這麼短 不到兩個月又要轉夏了
倒是怕熱的我
一年只有不到一個月的冬天QQ
作者:
avsue
時間:
2024-1-27 04:01 AM
建議去看中醫試看看,看能不能把體質改善一下
作者:
bobo813
時間:
2024-1-27 08:07 AM
我跟樓主的體質剛好相反
夏天没冷氣會被熱醒，冬天冷冷的反而很好睡
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