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大便很硬、放屁好臭?營養師推「早上喝這個」超通便 想大卻大不出來小心三高
排便的順利與否,會顯示出身體代謝狀況,對體態呈現也有影響。長期便秘,導致糞便堆積在體內,會促使息肉生長,有些恐引發癌變風險。「不想便祕不就吃大量蔬菜水果就好?」「我沒有便祕困擾就不用擔心了?」
營養師李婉萍,分享3種常見便祕型態和解方,外加簡易透過糞便來判斷健康的方式: ... |
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