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[聊天]怎麼維持每天都大便 [複製鏈接]

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發表於 2020-10-16 11:25 PM|只看該作者
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多喝水多吃有纖維的食物
然後盡量每天把上廁所時間固定
時間久了那個時間一到 你自然就會想上廁所
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發表於 2020-10-16 11:38 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我是沒這種困擾啦
但我覺得多吃水果多喝水或乳製品
應該會有效
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發表於 2020-10-16 11:51 PM|只看該作者
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吃麻辣鍋
多喝養樂多
喝黑咖啡

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發表於 2020-10-17 12:55 AM|只看該作者
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運動及多喝水及蔬菜
早餐可以多喝優酪乳一排便
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發表於 2020-10-17 03:04 AM|只看該作者
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有乳糖不適症的話
早餐店奶茶或是喝鮮奶~~
再不然吃WAKAMOTO~




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jackykou16 該用戶已被刪除
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發表於 2020-10-17 04:07 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我是平常多喝水加每天早上喝一杯五青汁
午餐後通常都會有便意
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發表於 2020-10-17 06:02 AM|只看該作者
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努力想大中 加一

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發表於 2020-10-17 07:37 AM|只看該作者
看個人體質,像我吃辣的、喝牛奶、吃泡麵,就很容易拉肚子
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發表於 2020-10-17 08:21 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
多喝水是最正常的  還有吃一些好消化的  

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發表於 2020-10-17 09:29 AM|只看該作者
多吃香蕉 多喝水
或者學馬雷蒙 吃蘋果配油魚




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發表於 2020-10-17 01:25 PM|只看該作者
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應該是體質上的不同,建議多喝水,心情放鬆,適度的腸胃小運動
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發表於 2020-10-17 01:28 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我覺得多喝水有用,不要坐在椅子上太久
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發表於 2020-10-17 01:36 PM|只看該作者
養成每天早上起床大便的習慣 久了之後就會準時大變了
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發表於 2020-10-17 01:50 PM|只看該作者
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我覺得鳳梨還滿有效的
可能是纖維比較多

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發表於 2020-10-17 02:00 PM|只看該作者
我不用維持
每天都拉
有時一天兩三次反而煩惱




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